Elodie Xuereb
Sophrologue et Formatrice
" Accompagner vos possibles"
Grossesse & Accouchement
La grossesse, l’accouchement et l’arrivée d’un bébé, constituent des bouleversements à la fois physiologiques et psychologiques pour toutes les mères.
La sophrologie permet d’accompagner ces différentes étapes de la maternité de manière plus sereine et de vous permettre d’aller à la rencontre de vos propres ressources.
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Spécialisée depuis 2012 en sophro-pédagogie obstétricale, je vous accompagne*, avec écoute et respect, dans ce moment sacré de la grossesse et de la naissance quelque soit votre projet d'accouchement.
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* Cet accompagnement ne se substitue pas à celui des sages femmes, il vient en complément.
Vous accompagner dans ces différentes étapes
"La femme porte en elle une force de vie, elle sait mettre au monde et son bébé sait naître"
Membre du collectif enfance made in france
Accompagnement pré et post-natal
Accompagner la grossesse avec la sophrologie offre une approche holistique pour aider les femmes enceintes à vivre cette période de manière plus sereine et harmonieuse. Cette méthode s'appuie sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour favoriser le bien-être physique et émotionnel tout au long de la grossesse.
Pendant la grossesse
. Se détendre et calmer le mental
· Se mettre en lien avec son corps et ses sensations
· Acquérir des techniques de gestion du stress
· Apprendre à créer le lien avec bébé
. Accompagnement sur les postures et la respiration
Après la naissance
. S’accorder du temps pour soi et se ressourcer
· Se réapproprier l’image de son corps
· Développer la confiance en ses capacités de mère
· Prendre du recul et accompagner sans culpabiliser la relation avec bébé
· Trouver un équilibre avec sa vie de femme
· Limiter la fatigue
Se préparer à enfanter
L'accouchement est un événement significatif et intense marquant la fin de la grossesse et le début de la parentalité. C'est un processus physiologique complexe où le corps de la femme travaille pour donner naissance à son bébé.
Cet évènement peut cristalliser des doutes et des appréhensions car la femme a "oublié" que son corps sait donner la vie et que son bébé sait naître.
Quelque soit votre projet d'accouchement, cet accompagnement vise à enfanter en confiance et en pleine conscience.
Points abordés
. Comprendre la physiologie de la naissance pour mieux l’accompagner
· Apprivoiser ses peurs et développer la confiance en ses ressources internes
· Acquérir des techniques de respiration et de gestion de la douleur
· Apprendre à accompagner les différents temps de l'accouchement